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小妹跳绳操（第1页

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小妹跳绳真灵巧

双手摇绳摆幅小

两腿起跳紧颠脚

只见绳圈随风绕

计时一分六十秒

一百八十整正好

每天跳绳不间断

健身跳绳把操练

2022年12月21日

於金沙学府

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